他笑得爽朗，仿佛一个顽童。谈笑间，说起一件至今记忆犹新的事，也是触发“小白哥”称呼的由来。

“我记得很清楚，是在太原马拉松。跑的时候，听到很多人喊加油。其实被叫加油很高兴，但他来了一句‘大爷加油！’我马上停下来，看了他一眼。他可能也意识到不妥，于是改口喊‘大叔加油’。我还是不满意。见我没动，他又说‘大哥加油’。这时我笑了，回头对他说‘以后见我，喊小哥哥加油。’”

对于称呼的执着，不想被“老”字束缚，其实并不是敏感或矫情，而是他在心态上保持年轻——他认为自己的心理年龄，只有34岁。

“明年，或许是33岁。”

毕竟他还想在100岁时办一场“李小白马拉松”。

2018年“小白哥”跑太原马拉松    供图：李小白

从中国时尚行业领军人物到中国马拉松大满贯形象大使，从时尚行业到马拉松跨界的契机在哪里？一切似乎都充满传奇色彩。

李小白于1978年考入上海纺织工学院（现东华大学），毕业后进入纺织工业部，当团委书记，还成为最年轻的处长。1994年至1995年在山东烟台市挂职，任副市长。

90年代末，纺织业大规模整改、模特圈震荡。时任纺织部官员李小白，临危受命，顶着压力，接下新丝路集团，一夜间被推到前台。当时的“新丝路”非常不景气，连人都没有，更别说有订单。面对惨景，李小白从来都没有想过放弃，他绝不能让新丝路在自己手上走向灭亡。

不服输的他，从对模特一无所知，到把控一场“秀”的所有细节；从2000年企业改制，到2001年降低模特身高标准；从2001年偷偷带李冰去南非参赛，到2007年张梓琳首次夺冠……十年苦熬，他把新丝路集团从没落推到行业高处，将其打造成为规模最大、始终处于时尚行业领先地位的国际知名模特机构。

然而，常年熬夜、苦干，停不下来的秀场，没完没了的应酬，代价是身体发胖、“三高”等一系列的健康警报。当事业走向巅峰，李小白却明显感觉身体和心理都出了问题，做什么都提不起精神。这时，马拉松闯入他的世界。

“一开始的时候，确实是很胖，也有工作原因的繁忙和压力，大脑里装不进东西，无法集中精力，甚至不想接电话。现在回想，当时或许有点抑郁。还记得我出国工作时，看到很多外国人清早吃完饭就跑，那时我觉得这帮人是吃饱撑的。等我跑步之后，他们问我为什么跑，我就说‘吃饱撑的’。”

从李总到“小白哥”      供图：李小白

“”小白哥”用“吃饱撑的”自我调侃，其实话糙理不糙。当身体达到一定极限，需要用运动来分担。如果说他跑步的初衷仅仅是减肥，那么，随着跑步时间、长度、地域的变化，他对跑步的认知也跟随步履在不停发生改变。

这种改变，最深刻的一次，是他参加世界马拉松挑战赛。

世界马拉松挑战赛（World Marathon Challenge）是一项极限挑战，参赛者需要7天之内在7大洲完成7场马拉松（简称777），即在168个小时之内，要马不停蹄地前往每一个大洲，累计飞行39000公里；在每一个大洲都要跑42.195公里，累计奔跑295公里。

2017年，第三届“777”迎来首批中国人参赛，“小白哥”就是其中一员。他面临的挑战是体验将近50度的温差，经历59小时的飞行，与时差反复作战，奔跑295公里。当出色完成挑战之后，他深切感受到，这是一场需要能力和幸运才能取得的胜利。

2017世界马拉松挑战赛“小白哥”抵达终点   供图：李小白

除此之外，他得到的最大收获是，“从身体感知地球是圆的”。

“地球是圆的”是一个地球人都知道的科学真理。这一项常识是我们在儿时就被告知的，是通过意识去接受。而“小白哥”在7天内跨7个大洲去跑马拉松，是用身体的每一个细胞去感知这一常识，真切、直观，冲击力极大。

777世界马拉松奖牌   供图：李小白

2018年4月，“小白哥”踏上北极点马拉松的征程。这是他的第120个马拉松，也是最冷的一个。

“我们当时在北极点3米厚的大冰壳上跑。冰壳很大，但周围很危险，我们绕着营地跑4公里的圈，跑了10圈——就是一个马拉松的距离。跑完，会看到跑圈的轨迹一点点往外，就是在告诉我，冰壳每小时移动15至18公里。当时是极昼，我抬头再看太阳，发现太阳也是绕着小圈圈在转动，我就知道，这是因为地球和赤道是有黄赤交角的。”

“这从某种程度上改变了我的生活态度，我的轴心发生变化，我看问题的角度也发生了变化。大自然就是通过这样的方式，让我重新认识自己、理解自己。”

2018年“小白哥”在北极点的冰壳上奔跑      供图：李小白

“小白哥”从2014年开始跑第一个全程马拉松，全年跑完3场；2015年跑完17场；2016年跑完40场……到现在，他跑过的全程马拉松已超过300场。

然而，这些数字对他来说已经不重要。因为，他更在意的，不是场次的数字，也不是配速，而是内化为自我超越、自我挑战。

“我们为什么要去跑步？因为当你完成，就会肯定自己，这个过程谁都代替不了。我们每一个人与生俱来都有一个想战胜自己、想超越自己的目的。人总是要不断给自己设置追求或挑战，或者不断地给自己压力，这样才能够活得更有意义。”

已经跑过300多场后马拉松，是不是每一场就胸有成竹、习以为常？“小白哥”说，并非如此。甚至，他在每一次跑马前都会害怕。

“每次跑马拉松之前，起床的时候会想，能不跑就不跑；开赛前，甚至都想退赛。但当站在起跑线前的时候，枪声一响，迈出第一步，就只能往前跑，一直到终点。这种长距离的跑步，心理建设很关键，主要靠意志力。但凡你放弃的念头一出来，速度就减慢，就想走路，还想退赛。”

2019年北京马拉松“小白哥”在赛中      供图：李小白

显然，经过这么多马拉松以后，“小白哥”已经完全在心理上能驾驭。对他来说，每一次出发，都犹如第一次跑马拉松时相同的心存敬畏。难，但要硬着头皮上。当他踏上每一个跑道，挑战自我的内驱力便推动他的脚步，强大的意志力让他坚持跑完每一个42.195公里。在他心中，跑马的终点已经被固化成一个句号，是比赛这一天的句号。

“当我们站在马拉松赛道的时候，我们一定是想战胜自己。有勇气才敢迈出第一步，有勇气才会支撑我们的好奇心和探索精神，这才是跑马拉松的精神和跑马拉松的目的。”

在跑马拉松的时候，“小白哥”得到的，并不止于此。

他通过跑步受益的，还有两个成果——专注思考和大脑休息。有人可能会好奇，这难道不矛盾吗？大脑怎么做到一边思考一边休息？

“在跑马拉松的过程当中，我会带着对生活、工作以及社会上的问题进行思考，这是一个很纯粹的思考空间。同时，在这个过程中会分泌多巴胺、内啡肽等物质，让我的大脑得到休息。经常跑到5公里之后，再一看，怎么到10公里了，或者下次再抬头，已经跑过20公里。这是一个放空的过程，类似于断片儿。所以说，运动是对大脑最好的放松和休息。”

 2018年衡水马拉松“小白哥”在终点      供图：李小白

在跑马拉松时放空、享受，甚至思考，这一切都让他更加风轻云淡去面对每一场挑战。

“小白哥”早已跳出成绩，达到“有追求，不强求”的境界。

秉承这样的心态，他却在2021年——65岁参加衡水马拉松，跑出3小时11分零9秒的成绩。他自己都惊讶，也感到满足，将其视为“身体好的一种奖励”。

2021年“小白哥”衡水马拉松的成绩单      供图：李小白

在保证安全和健康的前提下，他跑得潇洒、随性。

“跑马拉松也是个极限运动，我们一定要敬畏。比如我，今年跑北京马拉松，前半程的时候一切都很顺利，我预估3小时30分左右能到终点。但是，当跑到24公里的时候，我感觉不对劲，脚抽筋。我开始调整，自己拉伸，放慢速度，但都没有缓解。跑到28公里，我决定放弃，开始走路。”

“其实放弃是很痛苦的，这意味着什么呢？我没达到自己想要的目标。北京马拉松有一个九星跑者评价体系，我一放弃就要明年重新来过。但放弃也是明智的，我需要搞清楚原因，是身体原因还是其他原因。这也是为下一次马拉松，未来更多的马拉松做准备。今年放弃的时候，我跟自己说‘留着青山，不怕没柴’。”

从某种意义上说，放弃也是一个责任感的体现。

“一是对自己负责，二是对家庭负责，三是对社会负责。”

“小白哥”笑称，自己怎么也算有点名气，万一跑出事，被人家茶余饭后聊起来说“别去跑马拉松了，你看李小白都跑砸了”，这对马拉松运动也会造成负面宣传。

能举重若轻，能放手释然，能重头来过，这并不容易。正是这一次次经历，让“小白哥”不断刷新自己对马拉松、对生活、对自己的认知。

“我自问：你跑步的目的是什么？你跑步的初心是什么？你到底是以身体健康为主，还是以牺牲身体健康去追求成绩？不要轻易跟别人去比赛，要跟自己比，这很关键。”

作为中国时尚行业的开拓者，“小白哥”曾经的日常是美女簇拥、秀场不断，游走于世界各大潮流都市之间。

开启跑马之旅，他会不会感觉枯燥、乏味？现实正好相反，对他来说，马拉松比赛才是真正的放松和旅游。作为匆匆过客、浮光掠影般了解的世界大都市，只有在跑马的过程中，才真正触摸到它的脉搏。

曾经多次去过的巴黎，给他留下的印象是时尚之都、绚丽T台、名模如云。当李总变成“小白哥”，以跑者的身份，从香榭丽舍大街跑入不知名的街巷，他才发现，自己似乎从未认识巴黎这座城。

用脚步丈量一座城市，去发现和探索它们，太有吸引力了！对“小白哥”来说，吸引他更多的，是城市里的人——他们因为马拉松，在这一天倾巢而出，夹道加油，送来万众狂欢的热情。

“小白哥”的马拉松奖牌     供图：李小白

“小白哥”还发现，在马拉松上获得的尊重和成就感，与之前所获，大有不同。

早在2000年9月5日，以“走近中国”为主题的2000年中华文化美国行展览在纽约贾维茨中心开幕。其中，由新丝路公司制作的中国服装服饰动态展演，是全场的热点。40名模特，每天2场、每次40分钟左右的历代民族和现代服装表演，引爆纽约时装界。持续4天的盛大演出，便是李小白的杰作。

“我自豪于自己在为世界呈现中国文化。然而，当我们中国人以马拉松参赛者的身份去到另一个城市，我感觉到他们从内心里对你的尊敬和赞扬是不一样的。”

“我清楚地记得，参加芝加哥马拉松，跑到终点的时候，一个黑人姑娘给我发奖牌，她说‘China good’。在那一瞬间，我可以从她的眼神看到敬佩和尊重，我觉得这也是对我们中国人的敬佩和尊重。”

 2017芝加哥马拉松志愿者为“小白哥”送上奖牌    供图：李小白

对“小白哥”来说，每一次跑马拉松都成为一场旅行，是一场探索、发现之旅，也是一场惊喜之旅。

“比如我去淄博，知道《聊斋志异》作者蒲松龄来自这里；我去到周总理的故乡淮安，发现《西游记》的作者吴承恩在此生活过。如果不跑马拉松，我们怎么能够在长安街，对着天安门呼喊？”

“我最兴奋和期待的，是终点。其中最震撼的，是2023年跑西藏马拉松。我当时已经快到终点，预计2小时10分左右跑完，但是一拐弯，布达拉宫出现在眼前，唯一感觉就是雄伟，也不在乎时间和冲刺，马上停下来录像。”

2023西藏马拉松“小白哥”在终点    供图：李小白

见到更多风景，了解更多人，增加自己对世界的感知。马拉松不仅如此，更带给“小白哥”平等交友的欢乐。有人说马拉松是有钱人的游戏，“小白哥”并不同意。马拉松只是一个概念，跑步随时随地都可以进行——一双跑鞋，一个场地，只要起跑，就是运动。

“不要把马拉松局限于42.195公里。3公里、5公里、10公里，我认为都是马拉松，只要你能够走向这个赛道，愿意重新体验自己的生命，愿意当自己健康的第一责任人，我相信你会爱上这项运动。”

“在这条道上，不管你是多大年龄，不管你性别、年龄，也不管你有什么样的家庭背景，是什么身份、担任什么职务，在跑步的这条路上，人人平等——必须一步一步用自己的脚跑完。这是一个平等的交流平台。”

当“小白哥”自己跑得开心、健康之后，他想的是，如何推广这项运动。

其实，这种想法开始于参加马拉松的两三年后。由于他在马拉松赛道上受到很多人的帮助，怀着感恩之心，便想将这种精神传递下去。

“无论工作，还是做其他事，我都有个传承精神和感恩精神。在我刚刚开始接触马拉松的时候，就是个'小白"。田同生、毛大庆他们给我讲了很多道理，董宝清、金飞豹向我讲述自己的经验，以及翻译《耐力》的谭杰，用最简单易懂的话语告诉我，什么是有氧运动，让我受益匪浅。”

2023年10月27日，“小白哥”正式受聘，担任中国探险协会百马跑者分会的首席顾问，在为行业发展建言献策的同时，将承担起定期与国际路跑组织开展合作交流的任务。

2023年淄博马拉松“期间，“小白哥”在蒲松龄故居前  供图：李小白

与马拉松结缘这十年，带给“小白哥”的到底是什么？

“一个是让我找到使命，一个是更加珍惜生命。”

“马拉松给我重新打开一个认识世界和认识自己生命的渠道，所以，我很愿意把这项运动传播给大家。”

中国发展到今天，老百姓也需要新的生活方式，把健康放在生活的第一位。如果马拉松能成为生活日常，那必然会带来全民健康的提升。这就是“小白哥”推广、宣传马拉松运动的初衷。

“目前，我最想做的，就是成就他人——我自己跑多少场不重要，能够真正帮助别人和带动大家才重要。怎么能够带动大家主动、健康、科学进行运动，这是我未来要做的事。”

在跑马拉松这件事上，“小白哥”的自我定位是：

“我很健康。

我能帮助你健康。

我们都在传播健康的路上。

我们大家一起健康向未来。”

2018年“小白哥”亮相纽约时代广场大屏    供图：李小白

2018年云南秘境马拉松赛道上的“小白哥”    供图：李小白

2017年“小白哥”在BMW越山向海人车接力赛中的经典一瞬    供图：李小白

87岁的张顺大爷在2023年北京马拉松     图源：新华社

2018年“小白哥”在湘西吉首矮寨大桥国际马拉松起点   供图：李小白

2023年伦敦马拉松“小白哥”在终点   供图：李小白